
Un programme complet de plus d’une centaine d’exercices pour se mettre au sport ou complĂ©ter votre entraĂźnement.
Un code couleur ainsi que des dessins anatomiques explicatifs vous permettront de cibler rapidement les exercices par parties du corps.
Vous pourrez ainsi élaborer facilement votre programme selon vos objectifs.
Bon entraĂźnement !
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Tags : #sport #santé
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